درمان سردرد های شدید

دلایل سردرد چیست؟

یکی از شایع ترین آسیب های جسمانی سردرد است که هر فرد ممکن است در دوره های مختلف آن را تجربه کند و با شدت متغیری اتفاق می افتد.

سردرد همیشه یک عارضه بی خطر و زودگذر نیست، گاهی اوقات می تواند نشانه ای از بیماری های خطرناکی مثل سکته مغزی یا خونریزی مغزی باشد.

در هر صورت سردردهای شدید نشان می دهد که مشکلات جدی در بدن اتفاق افتاده و نیاز است که برای بررسی علت آن به متخصص مراجعه کنید.

در اکثر مواقع سردرد با توجه به تغییر در شرایط جسمی یا روانی افراد اتفاق می افتد که احتمالاً با مراقبت یا مصرف داروهای مسکن بهبود پیدا می کند.

سردرد در هر قسمت از بدن به صورت یک طرفه یا دو طرفه اتفاق می افتد.

گاهی اوقات این عارضه آنقدر شدت و وسعت پیدا می کند که به دیگر نواحی کشیده شده و در فرم حاد آن افراد دردهای پراکنده یا تیز و کوبنده را تجربه خواهند کرد.

مدت زمان سردرد به طور تقریبی کمتر از یک ساعت است، حتی ممکن است چنین آسیبی برای چند روز به طور مکرر ادامه پیدا کند و اگر با علائم خاصی همراه باشد ممکن است به عنوان میگرن شناخته شود.

در ادامه مطلب علت سردردهای مختلف را جزئی تر بررسی خواهیم کرد، البته ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی خاص نیز می تواند عامل ایجاد سردرد باشد.

در سال های اخیر با گسترش و شیوع ویروس کرونا بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری دچار سردردهای شدید می شدند که احتمالاً تا چند روز با آن درگیر بودند و با رعایت نکات مراقبتی و مصرف دارو می توانستند این عارضه را مهار کنند.

از مهمترین علل سردرد را برایتان در این مقاله از سایت دکتر جواد صادقی آورده ایم که عبارتند از:

علت سردرد پشت سر

به سردردی که در پشت سر ایجاد میشود سردرد فشاری می گویند، این سردرد معمول ترین نوع درد در ناحیه سر است.

هنگامی که ماهیچه های گردن و جمجمه سر درگیر میشوند این درد شروع شده و معمولاً دردی گنگ است که دارای ضربان نیست و با یک حالت یکنواخت برای چند ساعت ادامه پیدا می کند.

علت سردرد پیشانی و کل سر

به این نوع سردرد اصطلاحا سردرد میگرنی هم می گویند که می تواند از جلو یا یک طرف سر ایجاد شده و به مرور زمان وسعت پیدا می کند.

در نهایت زمانی که درد در تمام قسمت های سر احساس میشود حالت ضربان دار پیدا کرده و به مرور زمان شدت آن بیشتر خواهد شد.

کسانی که به سردرد میگرنی مبتلا هستند علاوه بر احساس درد در تمامی نقاط سر و پیشانی حالات دیگری مثل حساسیت به نور، صدا و بو را تجربه می کنند.

این عارضه همچنین حالات دیگری مثل تهوع، استفراغ و دل درد را ایجاد می کند و ممکن است فرد اشتهای خود را از دست بدهد.

بعد از ایجاد سردردهای میگرنی رنگ پریدگی، خستگی و سرگیجه کاملاً شایع است. در مواردی افراد دچار اسهال شده و تب بالا و تاری دید باعث نگرانی آنها میشود.

همچنین این افراد به حس سرما یا گرمای زیاد واکنش شدیدی نشان می دهند و احتمالاً دوره ای طولانی مدت را با این نوع سردرد درگیر خواهند بود.

علت سردردهای مداوم

برخی از افراد از اینکه دائماً دچار سردرد هستند شکایت می کنند، سردردهای دائمی نشان می دهد که بیماری های جدی و خطرناکی در بدن ایجاد شده است.

به عنوان مثال تومورهای مغزی و یا سرطان مغز از جمله علل ایجاد سردردهای طولانی و همیشگی است.

البته سردردهایی که هر لحظه به شدت آنها افزوده میشود و هیچ راهی برای کنترل و مهار آنها وجود ندارد می تواند از نشانه های خونریزی مغزی باشد.

این نوع سردرد اغلب ناشی از حمله ایسکمیک مغز است یا فرد پس از تجربه مننژیت، آنوریسم یا تومور مغزی چنین تجربه ای خواهد داشت.

علت سردرد پیشانی و چشم

اگر بعد از تجربه سردرد متوجه میشوید که این عارضه در قسمت پیشانی و چشم ها شدت بیشتری دارد نشان دهنده ضعیف شدن چشم ها و مشکلات بینایی است.

اگر در پی تجربه این نوع سردردها به طور مکرر متوجه میشوید که بینایی تغییر کرده و دیدتان ضعیف تر شده است حتماً برای بررسی و معاینه چشم به متخصص مراجعه کنید.

علت سردرد همراه با سرگیجه

اگر همزمان با ایجاد سردرد متوجه سرگیجه و عدم تعادل میشوید احتمالاً این اختلال در پی کم خونی ایجاد شده است.

یکی از مهمترین علائم و نشانه های کم خونی شدید سردردهایی است که در نواحی پیشانی اتفاق افتاده و درد در قسمت گردن و قسمت عقبی سر نیز احساس میشود.

ضمن آنکه افراد با کوچک ترین تحرک و حتی در حالت سکون دچار سرگیجه میشوند و این ناهماهنگی در بدن و عدم تعادل می تواند نشانه ای از کم خونی باشد.

چگونه از سردرد شدید پیشگیری کنیم؟

پیشگیری بهتر از درمان است، این جمله را بارها شنیده‌اید، اما آیا این موضوع در مورد سردرد نیز صدق می‌کند؟ بله.

اتخاذ تدابیر و راهکارهای سبک زندگی سالم قطعاً می‌تواند از سردرد جلوگیری کند.

در مواردی که علت سردرد تومور یا بیماری خاص دیگری نباشد، رعایت اصول زیر احتمال سردرد را کاهش می‌دهد.

به اندازه کافی بخوابید. به طور متوسط، هر فرد باید ۸ ساعت خواب آرام داشته باشد تا خستگی را برطرف کرده و انرژی از دست رفته در طول روز را بازیابی کند.

نوشیدن ۸ لیوان آب در روز برای سلامت بدن ضروری است.

ورزش گردش خون را در بدن افزایش می‌دهد و سلامت عمومی بدن را حفظ می‌کند.

یوگا و مدیتیشن از اقداماتی هستند که اعصاب را آرام می‌کنند و از استرس و اضطراب جلوگیری می‌کنند.

غذاهای محرک مانند فلفل و ادویه مصرف نکنید. فست فود را از رژیم غذایی خود حذف کرده و سبزیجات و میوه‌ها را جایگزین آن کنید.

الکل و سیگار را ترک کنید.

انواع روش های درمان سردردهای شدید

همه ما بعد از شنیدن عنوان سردرد شدید به یاد میگرن خواهیم افتاد کسانی که به میگرن مبتلا هستند در دوره های مختلف و گاهاً چندین روز پی در پی را با سردرد مواجه بوده که علائم دیگری را همراه با آن تجربه می کنند.

در صورتی که با این نوع سردرد به پزشک مراجعه کنید و متخصصان این اختلال را میگرن تشخیص دهند برای درمان سردردهای مقاوم به درمان از بیماران می خواهد که استراحت خود را بیشتر کرده و از نور زیاد، سر و صدا و محیط هایی که بوی تند وجود دارد دور بمانند.

ضمناً این افراد می توانند از مسکن های قوی و تجویز شده توسط پزشک استفاده کنند.

گاهی اوقات پزشک بعد از معاینه و بررسی دقیق تشخیص می دهد که سردرد علت خاصی ندارد و می تواند ناشی از کم آبی بدن باشد.

با این وجود می توانید با یک اقدام ساده و مصرف آب و مایعات بیشتر سردرد را درمان کرده و در موارد مشابه نیز با این اقدام از شدت گرفتن سردرد جلوگیری نمایید.

اگر در دوره بارداری بانوان با سردرد مواجه باشند می تواند نشانه ای از مسمومیت حاملگی باشد.

اگر در این دوران حساس به طور مکرر دچار سردردهای طولانی و شدید می شوید مسئله را با پزشک در میان گذاشته تا سایر عوامل ایجاد کننده این عارضه ارزیابی شود.

دارو درمانی

بانوان باردار محدودیت بیشتری برای مصرف دارو و انواع مسکن دارند هر چند که سردردهای شدید در این دوره طبیعی نیست.

با این حال اگر به دنبال راه حلی موثر برای درمان و کنترل سردردهای شدید هستید استفاده از مسکن بهترین راه حل است.

برخی از انواع مسکن ها از جمله ناپروکسن و دیگر داروهایی مثل ایبوپروفن مسکن های نسبتاً قوی و ضد التهابی هستند که می توانید بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید.

در کنار آن داروی ژلوفن و قرص سیکلوکسیب هم برای درمان سردردهای شدید کاربرد دارد.

درمان دارویی اورژانسی برای سردردهای شدید

درمان‌های دارویی اورژانسی شامل داروهایی هستند که می‌توانید هنگام سردرد شدید برای تسکین فوری درد مصرف کنید.

در واقع، این داروها مسکن هستند و در مواردی که نیاز به درمان فوری سردرد شدید دارید، می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند.

مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن، استامینوفن کدئین، مسکن‌های بدون نسخه مانند داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و برخی مسکن‌های تجویزی از جمله مواردی هستند که می‌توان برای تسکین سریع سردرد مصرف کرد.

ناپروکسن و ناپروکسن دو قرص سردرد قوی و مؤثر هستند که می‌توان برای تسکین سردردهای شدید مصرف کرد.

مسکن‌های عمومی

علاوه بر مسکن‌های قوی، برای مواقعی که سردرد خفیف است یا ناشی از شرایط دیگری مانند بیماری موقت یا اضطراب است، می‌توان از یک سری درمان‌های عمومی مانند مسکن‌های استامینوفن استفاده کرد.

مسکن‌های خفیف نیز در ترکیب با کافئین موجود هستند که اثر دارو را افزایش می‌دهند.

به عنوان مثال، می‌توان به قرص‌های استامینوفن، آسپرین و کافئین اشاره کرد. اگر یک مسکن به تنهایی سردرد را تسکین ندهد، ممکن است این ترکیب توصیه شود.

داروهای مخصوص میگرن

بخش دیگری از درمان‌های دارویی برای درمان فوری سردردهای شدید، داروهای ضد میگرن نامیده می‌شوند.

میگرن یکی از رایج‌ترین انواع سردرد است که بسیاری از افراد با آن سر و کار دارند.

علاوه بر مسکن‌هایی که می‌توانند سردردهای میگرنی را در لحظه کنترل کنند، برای موارد شدید، می‌توان از داروهای ضد میگرن مختلف مانند تریپتان‌ها یا ارگوتامین‌ها استفاده کرد.

داروهای تجویزی، از جمله تریپتان‌ها، مانند سوماتریپتان و زولمی‌تریپتان، می‌توانند در درمان سردردهای شدید میگرنی مؤثر باشند.

داروهای ضد تهوع

گاهی اوقات سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ نیز از عوارض جانبی سردردهای شدید مانند سردردهای میگرنی هستند.

در این موارد، می‌توان از داروهای ضد تهوع مانند متوکلوپرامید برای درمان فوری سردرد استفاده کرد که می‌تواند به کنترل حالت تهوع و استفراغ همراه با سردرد نیز کمک کند.

داروهای پیشگیرانه

اینها گروهی از داروها هستند که باید توسط پزشک بر اساس نوع سردرد هر فرد و شرایط خاص او تجویز شوند.

این داروها بیشتر پیشگیرانه هستند و می‌توانند به جلوگیری از سردردهای شدید و مداوم کمک کنند.

در واقع، درمان پیشگیرانه به داروها یا سایر درمان‌هایی اشاره دارد که شما به طور منظم برای جلوگیری از سردردهای آینده مصرف می‌کنید.

شما این درمان‌ها را طبق تجویز مصرف می‌کنید، صرف نظر از اینکه در آن زمان سردرد دارید یا خیر.

به عنوان مثال، داروهای ضد افسردگی به نام داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای (TCA) اغلب برای کمک به جلوگیری از سردردهای مکرر از نوع تنشی استفاده می‌شوند.

داروهای دیگری مانند میرتازاپین، توپیرامات یا گاباپنتین نیز ممکن است برای جلوگیری از سردردهای تنشی مکرر استفاده شوند.

درمان سردرد با بوتاکس

استفاده از داروهای تزریقی امروزه به یکی از محبوب‌ترین روش‌ها برای تسکین و درمان کامل سردردهای شدید و میگرن تبدیل شده است.

با استفاده از تزریق بوتاکس می‌توانید برای همیشه از شر سردردهای آزاردهنده خلاص شوید.

تزریق بوتاکس برای افرادی که از میگرن مداوم و سردردهای عصبی رنج می‌برند و نمی‌توانند درد خود را با داروها به طور مؤثر تسکین دهند، توصیه می‌شود.

درمان خانگی سردرد

بعد از تجربه سردردهای شدید اگر به پزشک مراجعه کردید و متخصصان تشخیص دادند که این عارضه خطرناک نیست و نشانه ای از بیماری ها و آسیب های داخلی نمی باشد می توانید در موارد مشابه با درمان های خانگی نیز سردرد پیش آمده را کنترل کنید.

برای درمان سردرد در خانه علاوه بر مصرف مسکن های تجویز شده توسط پزشک می توانید برای کاهش علائم پیش آمده مقدار آب مصرفی را افزایش داده و عضلات ناحیه گردن و کتف را به درستی ماساژ دهید.

در این تایم مصرف الکل و نوشیدنی های کافئین دار را محدودتر کرده و برای بهبود سریع سردرد استرس و تنش را از خود دور کنید.

در این موقعیت انجام تکنیک های موثر مثل مدیتیشن یا یوگا به درمان سردرد کمک می کند.

اگر سردرد به دنبال کمبود خواب شدید اتفاق افتاده است بعد از مصرف مسکن مدت زمانی را در شرایط کاملاً آرام استراحت کرده و در صورتی که خواب عمیقی داشته باشید این اختلال برطرف خواهد شد.

با این حال باید بدانید که در اکثر مواقع درمان های خانگی برای بهبود سردرد راه حل مناسبی نیست.

اگر همراه با سردرد مشکلات مختلفی را تجربه می کنید از مصرف بی رویه مسکن‌ها دست کشیده و برای بررسی و درمان این عارضه به پزشک مراجعه کنید.

تغییر سبک زندگی برای جلوگیری از سردردهای شدید

بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی خود بیشتر مستعد ابتلا به سردردهای شدید هستند.

به عنوان مثال، کسانی که الکل مصرف می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که سردردهای مکرر را تجربه کنند.

کمبود خواب یا اختلالات خواب نیز از دیگر عواملی هستند که می‌توانند بر شدت سردردها تأثیر بگذارند.

با تغییر سبک زندگی و داشتن یک روال سالم‌تر، احتمالاً می‌توانید از بیشتر سردردها جلوگیری کنید.

مدیریت استرس و اضطراب

استرس ممکن است باعث ایجاد برخی از انواع سردرد شود و بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد.

استفاده از روش‌های سالم مدیریت استرس مانند ورزش، دارو و یوگا ممکن است به کاهش سطح استرس و در نتیجه کاهش سردردهای مکرر کمک کند.

درمان سردرد با تنظیم خواب و برنامه‌های منظم خواب امکان‌پذیر است.

استراحت در یک محیط آرام اولین قدم برای سردردهای شدید است.

خواب منظم و برنامه‌های منظم خواب

کمبود خواب می‌تواند از بسیاری جهات برای سلامتی شما مضر باشد و حتی ممکن است در برخی افراد باعث سردرد شود.

در واقع، تحقیقات نشان می‌دهد که کیفیت پایین خواب و بی‌خوابی با افزایش دفعات و شدت سردردها مرتبط است.

بی‌خوابی با افزایش شدت سردرد در افراد مبتلا به سردرد تنشی مرتبط است. حتی خواب زیاد نیز می‌تواند باعث سردرد شود.

تنظیم برنامه خواب و استراحت کافی و مناسب یکی از مواردی است که می‌تواند به کاهش دفعات سردرد کمک زیادی کند.

رژیم غذایی سالم و اجتناب از محرک‌های غذایی

تغییر دیگری که می‌تواند هم در درمان فوری سردردهای شدید و هم در کاهش دفعات سردرد تأثیر داشته باشد، داشتن رژیم غذایی سالم است.

اجتناب از الکل، خوردن فست فود، کاهش مصرف قندهای مصنوعی و مواردی از این دست، همگی در کنترل سردرد مؤثر هستند.

از سوی دیگر، محرک‌های غذایی که می‌توانند باعث سردرد شوند، باید حذف شوند.

فلفل یا غذاهای حاوی هیستامین از جمله مواردی هستند که می‌توانند حملات میگرنی را در برخی افراد تحریک کنند.

ورزش و فعالیت بدنی منظم

یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش دفعات و شدت سردردها، انجام فعالیت بدنی است.

تعدادی از مطالعات نشان داده‌اند که ورزش می‌تواند به طور قابل توجهی به کاهش شدت، دفعات و مدت میگرن کمک کند.

راه‌های زیادی برای افزایش سطح فعالیت شما وجود دارد، اما یکی از ساده‌ترین آنها افزایش تعداد قدم‌هایی است که در طول روز برمی‌دارید.