سیاتیک چیست؟

یکی از بیماری هایی که از قدیم الایام وجود داشت بیماری سیاتیک است.

بیماری سیاتیک به قسمت تحتانی کمر یا باسن که دچار درد شده باشد و این درد به قسمت پاها و کشاله ران ها برسد گفته می شود.

ابتلای سطحی به این بیماری احساس سوزن سوزن شدن، درد و ضعف گرفتگی در ران ها را به همراه دارد.

علائم سیاتیک ممکن است در هر فرد با فرد دیگر متفاوت باشد اما درد مشترکی که بین آنها وجود دارد کمر درد و پا درد می باشد.

سیاتیک ممکن است بخاطر فشار دیسک کمر بر روی قسمت های عصبی بدن ایجاد گردد.

هنگامی که مهره های کمر جا به جا شود یا اسپاسم عضلانی در قسمت لگن به وجود بیاید، این امر سبب تحریک عصب سیاتیک می شود.

امروزه بسیاری از افراد از عصب سیاتیک رنج می برند.

هنگامی که عصب سیاتیک دردی غیرقابل تحمل ایجاد کند، پزشکان متخصص تعویض مفصل را پیشنهاد می کنند.

درد سیاتیک در اکثر مردم شایع است، البته بانوانی که بعد از بارداری وزن شان بیش از حد می شود ممکن است یشتر در معرض ابتلا به سیاتیک قرار گیرند.

معمولا سیاتیک بین سنین ۳۰ تا ۵۵ سال رخ می دهد، اما امروزه به دلیل اینکه اکثر کارها پشت میز نشینی شده اند و افراد ورزش نمی کنند سیاتیک در بین جوانان نیز بسیار زیاد شده است.

درد سیاتیک ممکن است در انگشتان پا نیز حس شود.

در این مقاله ما به موضاعاتی مانند سیاتیک چیست؟ علت ایجاد سیاتیک، علائم آن و … می پردازیم پس با ما همراه باشید.

درد سیاتیک چه حسی دارد؟

درد سیاتیک ابتدا از کمر شروع شده و سپس به پشت، باسن، ساق پا و در آخر کف پا می‌رسد.

در شروع ممکن است دردی شبیه به گرفتگی داشته باشد اما کم کم زیادتر می‌شود.

برخی از بیماران درد سیاتیک را به شوک الکتریکی تشبیه می‌کنند.

این درد در زمان نشستن، عطسه و سرفه تشدید می‌شود.

ممکن است که فرد احساس بی‌حسی و گزگز در پاها داشته باشد.

سیاتیک اغلب یک طرف بدن را درگیر می‌کند اما در برخی دو طرف بدن دچار درد می‌ شود.

علت درد سیاتیک

دلایل مختلفی باعث به وجود آمدن درد سیاتیک می شوند.

در حقیقت علت درد سیاتیک هنوز مشخص نیست اما بسیاری از پزشکان درد سیاتیک را حرکات بین ‌مهره‌ای می دانند که عضلات باسن را درگیر می کند.

درد سیاتیک هنگامی که ایجاد می شود زندگی فرد را مختل می‌کند و خود را با اختلالات دیسکی مانند دیسک کمر و بیرون زدگی دیسک کمر نشان می دهد.

در واقع دیسک کمر به عصب سیاتیک فشار زیادی را وارد می کند.

هنگامی که دیسک کمر رخ می دهد ماهیچه های لگنی و عضلات گرفته می شوند و اگر درمان نشود تومورهای ستون فقرات را ایجاد می کند.

عواملی مثل بارداری، چاقی شکم، چاقی باسن و… همه از عواملی هستند که درد سیاتیک را به وجود می آورند.

عوامل رایجی که می‌توانند باعث ایجاد علائم سیاتیک شوند در ذیل توضیح داده شده‌اند.

فتق دیسک های بین مهره ای باعث درد سیاتیک می شود زیرا پارگی غضروف بین مهره ها باعث نشت ماده ای می شود که بر روی عصب سیاتیک فشاری وارد می کند.

تنگی کانال نخاعی مخصوصا در نواحی تهتانی باعث ایجاد فشار به نخاع و ریشه های عصب سیاتیک می شود.

از دیگر علل بروز سیاتیک لغزش مهره های کمر می باشد.

زمانی که یکی از مهره های ستون فقرات، بر روی مهره ای دیگر به سمت جلو حرکت کند، عصب سیاتیک تخحت فشار قرار گرفته است و درد در ناحیه کمر به وجود می آید.

انواع سیاتیک

سیاتیک دارای انواع مختلفی است که عبارتند از:

سیاتیک حاد

درد سیاتیک حاد اخیرا حمله کرده و به مدت ۴ تا ۸ هفته ادامه دارد. این نوع درد معمولا خود به خود برطرف می شود و نیازی به درمان پزشکی ندارد.

سیاتیک مزمن

درد سیاتیک مزمن ادامه دار است و بیش از ۸ هفته طول می کشد و معمولا خود به خود برطرف نمی شود.

بسته به منشا درد،‌ سیاتیک مزمن ممکن است به درمان غیرجراحی یا جراحی نیاز داشته باشد.

سیاتیک متناوب

درد سیاتیک متناوب هردو پا را به طور متناوب درگیر می کند.

این نوع سیاتیک بسیار نادر است و ممکن است ناشی از تحلیل رفتگی مفصل ساکروایلیاک باشد.

سیاتیک دوطرفه

درد سیاتیک دو طرفه در هر دو پا به طور همزمان بروز می کند.

این نوع سیاتیک نادر است و ممکن است به دلیل تغییر در مهره و دیسک بین مهره ای در چند سطح از ستون مهره ها به علت تحلیل رفتگی ایجاد شود.

علت دیگر این نوع سیاتیک می تواند سندرم دم اسبی باشد.

علائم سیاتیک

تحقیقات انجام شده در کشور آمریکا نشان می دهد که برخی از علائم سیاتیک خود را با سوزن سوزن شدن در ناحیه باسن و در ناحیه تحتانی کمر نشان می‌دهد.

سیاتیک باعث به وجود آمدن مشکلات زیادی می‌ شود از جمله:

• احساس بی خوابی
• افزایش التهاب عصب سیاتیک
• از دست دادن توان حرکت
• ممنوعیت راه رفتن
• درد
• تغییر حسی
• ضعف

درد سیاتیک شبیه به گرفتگی سنگین در قسمت پاها نیز می باشد.

رگ سیاتیک نیز یکی از راه هایی است که ممکن است در قسمت هایی از بدن به وجود بیاید اما اصلی ترین عصب سیاتیک در قسمت کمر و قسمت ابتدایی باسن است.

علائم سیاتیک برای هر ریشه عصبی

اغلب در اثر فشار ریشه عصب سیاتیک L4 ،L5 و S1 علائم سیاتیک خود را نشان می‌دهند.

سیاتیک ریشه عصب L4

• درد لگن، ران، داخل زانو و ساق پا
• بی‌حسی ساق پا
• ضعف عضلات ران و لگن
• کاهش رفلکس حرکتی زانو

سیاتیک ریشه عصب L5

• درد باسن، بیرون ران، ساق پا
• بی‌حسی در پوست رو و بین انگشت شصت پا و انگشت دوم
• ضعف عضله‌ی باسن و ساق پا
• ناتوانی در حرکت دادن مچ پا و انگشت شصت پا

سیاتیک ریشه عصب S1

• درد باسن، پشت ساق پا و کنارپا
• بی‌حسی در انگشتان سوم، چهارم و پنجم پا
• ناتوانی در بلند کردن پا از روی زمین یا موقع راه رفتن روی نوک پا
• ضعف عضلات باسن و کف پا
• کاهش رفلکس حرکتی مچ پا

دلایل رایج بروز سیاتیک

موقعیت‌های مختلف مانند افتادن از ارتفاع یا تومورهای عصب نخاعی می‌ تواند به اعصابی که در امتداد پشت بدن قرار دارند آسیب وارد کند.

به دلیل دیسک بیرون زده

هنگامی که غضروف‌های بین مهره‌ها آسیب ببیند، دیسک کمر بیرون زده و عصب سیاتیک تحریک می‌ شود.

به دلیل تنگی کانال نخاعی

این وضعیت به خاطر تنگی کانال نخاعی به وجود می‌ آید و باعث درد در کمر می‌ شود.

سیاتیک و اسپوندیلولیستیز

هنگامی که یک مهره به سمت مهره دیگر امتداد پیدا می‌ کند، استخوان نخاعی گسترش پیدا کرده و آسیب می‌ بیند.

سندرم Piriformis

این سندروم اختلال عضلانی محسوب می‌ شود که عضله گلابی به شکل غیر ارادی منقبض یا سفت می‌ شود و موجب تحریک عصب سیاتیک و درد می‌ شود.

تشخیص سیاتیک

هنگام مراجعه به پزشک، ابتدا سابقه‌ی پزشکی شما را بررسی کرده و شما را معاینه می‌ کند.

در معاینه پزشک قدرت عضلات و رفلکس شما را بررسی کرده و یا ممکن است از شما درخواست کند تا حرکات کششی انجم دهید.

یک روش دیگر تشخیص به صورتی است که پزشک از شما می‌خواهد که روی تخت دراز کشیده و پزشک یکی از پاهای شما را بالا می‌ برد، اگر درد به خاطر سیاتیک باشد در این حالت درد شدیدی را تجربه می‌ کند.

یکی دیگر از روش‌های معاینه به این صورت است که بیمار باید روی انگشت یا پاشنه پا راه برود و یا چمباتمه بزند و بلند شود تا میزان فشار بر روی عصب سیاتیک مشخص شود.

روش دیگر برای ارزیابی وضعیت جسمانی بیمار این است که بیمار به پشت روی تخت دراز بکشد و پزشک یکی از پاهای او را بلند کند، اگر درد کمر و پاها به دلیل آسیب عصب سیاتیک باشد، با انجام این حالت درد تشدید می شود.

بعد از معاینه فیزیکی پزشک از تصویربرداری های پزشکی برای تشخیص بیماری استفاده می‌کند.

روش های مختلف برای تشخیص سیاتیک وجود دارد یکی از آنها تست نوار عصب و عضله است.

عکسبرداری رادیولوژی و تصویربرداری ام آر آی از بهترین شیوه ها برای تشخیص علل درد سیاتیک می باشند.

خطرات سیاتیک بسیار زیاد است و اگر درمان نشود راه درمانی وجود ندارد و سیاتیک خود را با لاغری در پاها نشان می دهد.

سیاتیک پای چپ بین افراد شایع‌ تر است.

در بین پاها پای چپ ضعیف تر می باشد اما این بدین معنا نیست که سیاتیک در پای راست به وجود نمی‌آید، سیاتیک ممکن است در هر دو پا به وجود آید.

عوارض سیاتیک

به صورت کلی سیاتیک با درمان طی چند هفته از بین می‌رود، اما در صورت پیشرفت کردن و درمان نشدن ممکن است در حالت نادر عوارض زیر را به دنبال داشته باشد.

• درد مزمن
• افتادگی پا
• مشکل در راه رفتن
• بیشتر شدن حساسیت به درد
• از دست دادن عملکرد روده و یا مثانه
• تحلیل رفتن عضلات
• ضعف عضلات پارستزی
• آسیب عصبی دائمی
• مختل شدن عملکرد جنسی
• سندرم دم اسب

پیشگیری از درد سیاتیک

همیشه نمی توان از بروز مشکلات در عصب سیاتیک جلوگیری کرد.

با انجام یکسری از اقدامات می توانید از کمرتان در مقابل درد ها و آسیب های کمر پیشگیری کنید:

ورزش درمانی

برای قوی نگه داشتن کمر، توجه ویژه ای به عضلات مرکزی خود داشته باشید.

عضلات مرکزی عضلات شکم و پشت هستند که نقش مهمی در حفظ وضعیت بدن و هم ترازی بدن دارند، برای تمرین و فعالیت مناسب با فیزیوتراپیست مشورت کنید.

حفظ وضعیت مناسب در هنگام نشستن

صندلی با تکیه گاه، دسته و چرخ های مناسب انتخاب کنید.

برای حفظ انحنای طبیعی پشت خود، یک بالش یا حوله غلتان در قسمت پایین کمر خود قرار دهید.

اطمینان حاصل کنید که زانوها و باسن شما در یک سطح هستند.

استفاده از تجهیزات فیزیکی مناسب

اگر برای مدت طولانی ایستاده اید، یک پا را روی جعبه یا پله کوچکی قرار دهید و پاها را به طور متناوب قرار دهید.

از بلند کردن همزمان اجسام با حرکات چرخشی خودداری کنید.

درمان سیاتیک

پزشکان و محققان روش های مختلفی را برای درمان سیاتیک پیشنهاد می کنند، یکی از آنها استراحت است.

با استراحت کردن می تواند به درمان سیاتیک کمک کنید البته دوران استراحت شما نباید بیش از حد طولانی شود.

استراحت مطلق سبب می‌ شود که شما عضلاتتان سفت شود و روند بهبود را به تعویق بیندازید.

داروها یکی دیگر از روش های درمان عصب سیاتیک است.

مصرف داروهای مسکن مثل استامینوفن و داروهای ضد التهابی که در آنها استروئید به کار نرفته است می تواند به طور موقت درد عصب سیاتیک را کم کند.

داروهایی مثل ناپروکسن و بروفن می تواند به از بین بردن درد سیاتیک کمک کند.

گرفتگی ماهیچه ها در عصب سیاتیک می تواند با استفاده از این قرص ها از بین برود، داروهای دیگری ممکن است به کم شدن عصب سیاتیک کمک کند.

بنابراین به شما پیشنهاد می کنم که اگر می خواهید از قرص های مسکن به صورت موقت استفاده کنیم بهتر از پزشک بخواهید که برای شما داروهایی را تشبیه کنید.

در مواردی ممکن است تزریق یک داروی کورتیکواستروئید به ناحیه اطراف ریشه عصبی که باعث درد می شود می تواند کمک زیادی به بیماران داشته باشد.

تزریق اپیدورال به کاهش درد سیاتیک کمک می کند، حداکثر سه عدد را می توان در یک سال داد.

فیزیوتراپی نیز یکی از روش های پیشنهادی درمان درد سیاتیک است که فشار عصب سیاتیک کمتر شده و عضلات قویتر می‌ شوند.

یکی دیگر از روش های درمانی که عصب سیاتیک از بین بردن درد ها می کند و اوزون درمانی امروزه با پیشرفت علم پزشکی در سراسر جهان اوزون درمانی یکی از روش های از بین بردن عصب کمک فراوانی می‌کند با استفاده از اوزون درمانی بسیاری از مشکلات درمان می شود.

اوزون درمانی یا اوزون تراپی با تزریق گاز به کمک فراوانی به کم کردن درد می کند و تقریبا بین ۴ تا ۶ جلسه بهبود عضلات کمک می کند یکی از روش های دیگری که کمک زیادی به از بین بردن درد عصب می کند.

طب سنتی یا همان طب سوزنی از چندین هزار سال پیش در کشور چین شروع شده امروزه توانسته است بسیاری از درمان های عصب سیاتیک را به دنبال داشته باشد و استفاده از این درمان بسیاری از مشکلات عصب سیاتیک درمان می شود.

با تخصصی که معمولاً بر روی مفاصل و عضلات صورت می گیرد نیز یکی دیگر از روش‌های درمان عصب سیاتیک منجر می شود، مانیپولاسیون از جمله روش هایی که به صورت دستی و به درمان کمک می کند.

این روش جز روش های ماساژ درمانی است که توسط افراد فیزیوتراپ صورت می‌گیرد.

یکی از روش هایی است که به از بین بردن درد عصب کمک فراوانی می‌کند. ورزش درمانی همراه با دارو درمانی یکی از روش های از بین بردن درد کمک فراوانی می‌کند.

مهمترین روشی که امروزه برای از بین بردن درد عصب سیاتیک استفاده می شود.

لیزر درمانی با استفاده از لیزر درمانی درد عصب سیاتیک در کمترین زمان از بین می رود و فرد درد کمتری را احساس می کند.

ماساژ یکی از بهترین روش هایی است که به درمان بسیاری از مشکلات کمک می کند.

درمان های خانگی یکی از روش هایی که به از بین بردن عصب سیاتیک کمک می کند اما یک درمان موقت اگر می خواهید از شر درد سیاتیک به صورت دائم خلاص شوید بهتر است از روش‌های دیگر استفاده کنید.

روش دیگری که امروزه بسیار رایج است، روش جراحی است.

روش جراحی همان عمل دیسک کمر است که از فشاری که بر روی عصب سیاتیک سر را بر می دارند در این روش عصب سیاتیک کاملا از بین می رود.

جراحی های مختلفی مانند دیسککتومی، لامینکتومی، فورامینوتومی و ادغام ستون فقرات برای درمان درد سیاتیک وجود دارد که باتوجه به نظر پزشک انجام می‌ شوند.

کنترل درد سیاتیک در خانه

یکی از انواع دردهایی که می تواند آسیب ها و محدودیت زیادی را برای افراد به همراه آورد درد عصب سیاتیک است که در قسمت پایینی کمر اتفاق افتاده و ممکن است حتی فرد نتواند فعالیت های شخصی خود را به آسانی انجام دهد.

پزشکان و متخصصان روش های مختلفی را برای درمان عصب سیاتیک به عموم بیماران ارائه می‌ دهند اما معتقدند که در کنار روش های درمانی و دارویی چند روش کاربردی را می توانند در طول روز انجام دهند که اصطلاحا به آنها مراقبت های خانگی گفته می شود و می توانند در روند درمان بسیار تاثیر گذار باشند.

قبل از هر چیز باید بدانید که درد سیاتیک بسیار طاقت فرسا بوده و فرد حتی در هنگام نشستن و برخاستن و یا راه رفتن های معمولی محدودیتی را تجربه می کند.

استفاده از انواع مسکن در چنین شرایطی جایز نبوده و بهتر است که انواع داروها را تحت نظر پزشک استفاده کنید.

برای کمتر کردن میزان درد می توانید از کمربندهای مخصوص استفاده کنید و با بستن در قسمت پایینی کمر می توانید تا حدی درد عصب سیاتیک را محدودتر نمایید.

توجه داشته باشید که اگر عصب سیاتیک با آسیب مواجه شود دردی طاقت فرسا را به همراه آورد و قطعا فرد باید چند نکته مهم را رعایت کند.

در چنین شرایطی خم شدن برای افراد کاملا ممنوع است زیرا ممکن است هنگام برخاستن درد بسیار زیادی را تجربه کرده و کمر به حالت قفل شده در همان حالت باقی بماند.

بهتر است که هنگام استراحت و خوابیدن روش جنینی را انتخاب کنید و به هیچ عنوان برای مدت طولانی در یک حالت ایستاده، درازکش و یا نشسته نمانید.

برای پوشیدن لباس هایی مانند کفش و جوراب و در آوردن آنها بهتر است از یک صندلی استفاده کنید و به هیچ عنوان فشار مضاعفی را در ناحیه کمر وارد نکنید.

پزشکان و متخصصان برای جریان بیشتر خون در ناحیه کمر توصیه می‌ کنند که انواع وسایل گرمایی را در دسترس داشته باشید.

در این شرایط اگر عصب سیاتیک درد بسیار زیادی را به وجود آورد به واسطه یک کیسه آب گرم و یا استفاده از حوله گرم می توانید تا حدودی عارضه پیش آمده را تسکین بدهید.

در مواردی پزشکان استفاده از انواع کرم ها و پمادهایی که نوعی مسکن می باشند را به افراد توصیه کرده و با ماساژ ملایم در ناحیه درد می توانید تا حدی شدت عارضه را کنترل کنید.

متخصصان توصیه می‌ کنند که برای کاهش میزان درد عصب سیاتیک از انواع استامینوفن یا آسپرین استفاده کنید، درمان های خانگی و رعایت چند نکته ی کلیدی کمک می کند تا بتوانید درد ناشی از عصب سیاتیک را محدود تر کنید.

برخی از پزشکان انجام فعالیت های ورزشی ملایم و کششی را برای افراد مناسب می‌ دانند اما دامنه حرکتی باید در حد محدود باشد و نباید هیچگونه فشار مضاعفی را به کمر وارد کنید.

هر چه بیشتر ورزش کنید، اندورفین بیشتری در بدنتان ترشح می شود، اندورفین ها مسکن هایی هستند که توسط بدن تولید می شوند.

بهتر است ورزش سیاتیک را با فعالیت های سبک و ایمن مانند شنا و دوچرخه سواری ثابت شروع کنید.

برای کاهش درد، یک برنامه ورزشی منظم شامل ورزش هوازی و تمرینات قدرتی تنظیم کنید.

یک برنامه کامل در این راه می تواند خطر ابتلا به مشکلات کمر و درد در آینده را کاهش دهد.

از سرکه سیب به دلیل اینکه خاصیت ضدالتهابی دارند می توانید برای کاهش درد سیاتیک استفاده کنید.

می توانید پاهایتان را به مدت 10 دقیقه یک ساعت قبل از خواب در ترکیب آب گرم، سرکه سیب و نمک قرار دهید.

سپس پاهایتان را خشک کنید و گرم نگه دارید، این کار را  3 تا 4 بار در طول هفته انجام دهید تا اثر سرکه سیب را ببینید.

حتما می دانید که مصرف انواع دخانیات مانند سیگار، قلیان و تنباکو می‌ تواند خطر زیادی را برای سلامتی به همراه آورد و در مواردی پارگی دیسک نشأت گرفته از مصرف بی‌ رویه دخانیات است.

توجه داشته باشید که به واسطه قطع دخانیات می توانید انواع دردهای کمر به ویژه عصب سیاتیک را بهبود بخشیده و از شدت گرفتن و تشدید آن جلوگیری نمایید.

با وجود آسیب در عصب سیاتیک علاوه بر درد کمر ممکن است مشکلاتی را هنگام راه رفتن تجربه کنید و این درد در قسمت پشتی پا نیز تجربه می شود.

پزشکان توصیه می کنند که با وجود درد سیاتیک به هیچ عنوان در موقعیتی قرار نگیرید که این عصب تحت فشار قرار بگیرد.

عوارض عدم رسیدگی به درد عصب سیاتیک

اگر احساس می‌ کنید دردی مکرر در قسمت پایینی کمر و پشت ران اتفاق می‌ افتد، ممکن است این عارضه مربوط به عصب سیاتیک باشد و همواره باید رسیدگی های فوری را انجام دهید تا از شدت گرفتن این عارضه جلوگیری نمایید.

پزشکان و متخصصان معتقدند که  اگر درد عصب سیاتیک درمان نشود ممکن است عوارضی را برای افراد به همراه آورد که قطعاً هنگام نشستن و برخاستن نیز با مشکلات زیادی همراه شده و فرد نمی تواند فعالیت های شخصی خود را به درستی انجام دهد.

با این حال درد عصب سیاتیک در مواردی که کنترل نشده باشد محدودیت های زیادی را برای افراد همراه آورده و ممکن است منجر شود که سایر بخش های ستون فقرات تحت فشاری مضاعف قرار بگیرند.

در مواردی پزشکان بر اثر ایجاد درد در عصب سیاتیک بی حسی پاها را گزارش می‌ کنند که ممکن است در چنین شرایطی فرد تعادل خود را از دست داده و در صورت بالا بودن سن ممکن است عوارضی مانند شکستگی و سایر آسیب ها اتفاق بیفتد.

با این حال درد سیاتیک منجر به برهم خوردن تعادل افراد شده و هنگام راه رفتن مشکلات زیادی را برای آنها به همراه می آورد.

توجه داشته باشید افراد مبتلا به دیابت اگر با درد عصب سیاتیک مواجه شوند، نشستن های طولانی مدت منجر به ایجاد زخم ناشی از دیابت شده که قطعاً دردسر و شرایط نامطلوبی را برای آنها به همراه خواهد داشت.

محدودیت های ناشی از درد عصب سیاتیک

یکی از مهمترین اعصاب در بدن که مربوط به سایر اندام‌ های حرکتی می شود، عصب سیاتیک است که هرگونه عارضه در این بخش می‌ تواند محدودیت های حرکتی زیادی را برای افراد به وجود آورد.

زمانی که افراد با درد سیاتیک مواجه هستند معمولاً این آسیب ها در قسمت پشتی کمر و ران پا احساس می شود و افراد تصور می‌ کنند که دچار گرفتگی شدید عضلات شده اند.

توجه داشته باشید که این عارضه با احساس سوزن سوزن شدن در پا همراه است و گاها فرد در کنار درد بسیار زیاد هنگام حرکت، ضعف و بی حسی را نیز تجربه می‌ کند.

در محل آسیب عصب سیاتیک کمی سفت و یا متورم به نظر می‌ رسد و دردی شبیه به تیر کشیدن های ناگهانی اتفاق می‌ افتد.

اگر درد اعصاب سیاتیک شدت پیدا کند و فرایندهای کنترلی و درمانی انجام نشود ممکن است فرد بی اختیاری در کنترل روده و مثانه را تجربه کند.

درد در عصب سیاتیک تا حد زیادی قابل درمان است اما زمانی که شدت پیدا می‌ کند و التهابات در اعصاب سیاتیک افزایش می‌ یابد.

مشکلات زیادی در اندام‌ های حرکتی به ویژه کمر و پا رخ می‌ دهد که می‌ تواند مشکلات و آسیب‌ های زیادی را به همراه آورد.

افزایش سن، اضافه وزن و حتی شروع ماه های آخر بارداری از عواملی هستند که می‌ توانند منجر به التهاب و درد در ناحیه سیاتیک شوند.

لازم به ذکر است که پزشکان و متخصصان روش های مختلفی را برای پیشگیری از درد سیاتیک به افراد ارائه می‌ دهند که معمولاً با انجام ورزش های منظم، ایستادن و نشستن های درست و اصولی می توانید این دردها را کاهش داده و هر گونه عوارضی پیش آمده در عصب سیاتیک را برطرف نمایید.

پزشکان و متخصصان معتقدند که به دلیل التهابات ایجاد شده در ناحیه سیاتیک نهایتاً بروز درد و محدود شدن دامنه حرکتی امری اجتناب ناپذیر است.

در اغلب موارد از انواع داروهای ضد التهابی استفاده می کنند و در موارد شدیدتر داروی شل کننده عضلات می تواند گزینه مناسبی باشد.

درمان های فیزیکی، تزریق استروئید و حتی در موارد شدید جراحی از اقداماتی است که پزشک می‌ تواند برای درمان سیاتیک انجام دهد.

توجه داشته باشید که درد عصب سیاتیک محدودیت های زیادی به همراه دارد و از آنجایی که در مرکز بدن قرار می گیرد، می تواند حتی هنگام خوابیدن و تکان های کوچک درد بسیار زیادی را برای افراد به وجود آورد.

با این حال اگر با مشکلاتی مانند درد سیاتیک مواجه هستید، می توانید با مراجعه به پزشک روند کنترل و درمان عارضه را در پیش گرفته و می توانید با مراقبت‌ های بیشتر مشکلات پیش آمده را نیز بهبود ببخشید.

اعصاب سیاتیک عصبی حساس و البته مهم در بدن است و هرگونه عارضه در این بخش حساس می تواند دردسر آفرین باشد.

بهتر است به سلامت آن اهمیت داده تا بتوانید به درستی و بدون محدودیت از سایر اندام‌ های حرکتی استفاده کنید.

مهم است بدانید که عصب سیاتیک تاثیر مستقیمی بر وضعیت سایر اندام‌ های حرکتی دارد و هرگونه آسیب در این بخش می‌ تواند منجر به اختلال در عملکرد عضلات اصلی بدن شود.

درد عصب سیاتیک در مراحل اولیه سایر اندام های حرکتی مانند پا را درگیر می‌ کند و اختلالات از همین بخش آغاز می شود.

بهتر است هر گونه آسیب و درد هر چند محدود در ناحیه عصب سیاتیک را خیلی سریع بررسی کنید تا از آسیب ها و عوارض بیشتر پیشگیری نمایید.

درد سیاتیک در بارداری

احتمال سیاتیک و دیسک کمر در بارداری است، سیاتیک بیشتر در سه ماهه اول بارداری رخ می دهد.

بین 50 تا 80 درصد زنان در دوران بارداری کمر درد دارند. علت درد سیاتیک در بارداری:

افزایش هورمون های بارداری مانند ریلکسین که باعث شل شدن و کشیدگی رباط ها به خصوص در لگن می شود.

زیاد بودن وزن جنین سبب زیاد شدن فشار روی عصب سیاتیک می شود.

خبر خوب این است که راه هایی برای کاهش درد سیاتیک در دوران بارداری وجود دارد که پس از تولد از بین می رود.

فیزیوتراپی و ماساژ درمانی، دوش آب گرم، گرما، داروها و سایر اقدامات می تواند کمک کننده باشد.

اگر باردار هستید، حتماً از روش‌های خوب وضعیت بدن در دوران بارداری پیروی کنید تا درد خود را نیز کاهش دهید.

برای کاهش علائم و آموزش تمرینات مناسب در دوران بارداری با یک فیزیوتراپیست متخصص مشورت کنید.

سبک زندگی افراد مبتلا به سیاتیک

بعد از ابتلا به سیاتیک بهتر از با تغییر سبک زندگی خود و انجام بعضی موارد شدت بیماری را کاهش دهید به عنوان مثال:

• ننشستن طولانی و تغییر وضعیت خود هر 50 دقیقه
• رژیم غذایی مناسب و فاقد شکر
• استفاده از دوش آب گرم و پد گرم کننده به طور روزانه
• انجام دادن تمرین های اصلاحی و درمانی

درمان نشدن این عارضه ممکن است روند زندگی را مختل کند لذا بهتر است به بهترین متخصص درد نظیر دکتر جواد صادقی مراجعه کنید.